Дети должны иметь все самое лучшее

К воспитанию представителей подрастающего поколения необходимо относиться со всей серьезностью. Если потенциальные родители приняли решение родить ребенка, они обязаны сделать все от себя зависящее, чтобы он вырос умным, здоровым и ни в чем не нуждался до той поры, пока не сможет самостоятельно зарабатывать на жизнь и приносить пользу обществу. Гарантировать это невероятно сложно, учитывая длительность и кропотливость процесса. Все начинается с обустройства пространства, в котором будет существовать юный россиянин и обстановку придется видоизменять со временем.
Грудному младенцу нужна всего лишь кроватка с несколькими игрушками, а вот школьнику и подростку понадобиться детская мебель, состоящая из множества разнообразных предметов. Помещение придется условно разделить на несколько зон, ориентированных на отдых, выполнение домашних заданий и выполнения физических упражнений. Кажется, что с многогранной задачей справится невероятно сложно, но если приобрести правильную мебель, то проблема разрешиться сама собой. Нужно только изучить спектр актуальных рыночных предложений, чтобы сделать правильный выбор и понять количество финансовых вложений на достижение оптимального результата.
Учесть всю совокупность важнейших аспектов без знаний и опыта практически невозможно. Поэтому следует задуматься над использованием услуг дипломированных дизайнеров по интерьерам. Специалисты прекрасно знают, как обеспечить идеальные условия существования для маленького человека, смогут оказать реальную помощь при выборе элементов отделки, мебели и реализовать на практике определенную концепцию. Помощь профессионалов потребует дополнительных денежных затрат, но любые затраты оправданы, ели они избавляют от большого количества проблем и обеспечивают удобное существование для собственного ребенка.
Наше общество еще не пришло к той стадии развития, чтобы решать повседневные проблемы с помощью третьих лиц в полном объеме. Ремонты очень часто осуществляются владельцами квартир и домов без посторонней помощи и сводятся к поклейке новых обоев. При этом изношенные коммуникации остаются нетронутыми и создают реальную угрозу возникновения чрезвычайных ситуаций. Важно не просто производить интерьерные изменения и переставлять мебель, но и понимать, как заложить основу для счастливой и спокойной жизни в течение длительного времени.

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Выявление причин болей в области сердца с помощью МРТ.

Рассмотрим связь болей в области сердца с позвоночником. Отметим, что очень сходны боль при ишемической болезни сердца и болезненные ощущения в области сердца при заболеваниях позвоночника. Специалисты полагают, что болевые приступы при стенокардии, которая связана с ишемической болезнью, более приступообразны, чем, например, при спондилогенной кардиопатии. При спондилогенной кардиопатии они более длительны.

Отметим, что при истинной стенокардии болезненность чаще появляются после физических нагрузок (после ходьбы вверх по лестнице), а при спондилогенной кардиопатии они вызваны неудобным положением (например, в постели). В настоящее время утверждение о том, что в позвоночнике изменения провоцируют ишемию миокарда не подтверждено, хотя непрерывные рефлекторные изменения двигательных сегментов верхнегрудного отдела при инфаркте поддерживают болевой спондилогенный кардиопатический синдром. При появлении частых болевых ощущений требуется проведение магнитно-резонансной томографии. Записаться на МРТ в Саратове на http://mrt-saratov.ru/ можно с 8 часов до 21 часа. Такой метод легко определит любое заболевание. В области шейно-грудного перехода выделяют функциональные блокады при спондилогенных кардиопатиях, болезненность в проекции ребер слева, гиперчувствительность и напряжение трапециевидных мышц. Врачи назначают проведение мануальной терапии. Если найдены изменения позвоночника, требуются исследования ключевых точек и их лечение.

Необходимо помнить, что при обострении болезни возможны спазм коронарных артерий. При первичном спазме коронарных артерий появляется болезненность в надлежащем двигательном сегменте позвоночного столба. При стенокардии и ишемической болезни имеется спондилогенная составляющая. Когда болевые ощущения длительно не стихают или не купируются, то возможно развитие спазма коронарных артерий сердца. Существуют распространенные тесты для дифференциальной диагностики, но они не дают должного результата. Согласно данным медицинских исследований, у граждан с заболеваниями позвоночника , и граждан с сердечнососудистыми нарушениями, при приеме кардиологических препаратов значительно снижается болезненность. Распознавание невозможно на основании лишь возникшего синдрома. Лишь магнитно-резонансная томография определит наличие патологического процесса.

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Немного о выборе одежды для крещения.

О крещении ребенка верующие родители начинают думать чуть не с самого рождения. И не сильно верующие тоже. Ведь они хотят, чтобы у малыша появился свой ангел-хранитель, а он защитит от бед и болезней.

            Крещение всегда праздник для семьи. К этому событию стоит подойти ответственно и внимательно. Помимо, крестика на шею, иконок и прочих предметах для обряда, важно приобрести крестильный набор для девочек или крестильный набор для мальчиков.   

            Естественно, облачение малыша во время всего обряда должно быть особенным. К тому же, принято после таинства сохранять его на память об этом событии. Ведь кроха приобщилась к святой церкви.

            Ранее деток крестили в сшитых для этого рубашечках. Сегодня большую популярность набрали специальные наборы, которые продаются в большей части детских магазинов.

            В крестильный набор для девочек входят платье, трусики, которые прикрывают подгузник, слюнявчик, чепчик и самое главное – крыжма. Это один из самых главных элементов набора. В эту ажурную пеленочку святой отец принимает крещеного ребенка из купели.

            В крестильном наборе для мальчиков основным отличием является наличие костюмчика вместо платьица. Он представляет собой рубашку и штаны. В дополнение можно выбрать салфетки под свечки, которые держат крестные, а так же мешочек, предназначенный для хранения локонов мальчика, которые отрежет священник во время обряда.

            По установившимся правилам такую одежку покупает крестная мама. На ней золотыми буковками вышивают имя и дату обряда. Ее нужно хранить на протяжении жизни. Но, увы, традицию чтут только верующие семьи. Одежда для крещения должна быть из натурально ткани – хлопок, лен, шелк. Если таинство происходит летом, то лучше выбрать ткань как можно легче. Зимой она должна быть теплой, чтобы малышу не было холодно после купели. Материалы пойдут такие: плотный трикотаж, бархат или велюр.

            Такая одежка должна быть одновременно и красивой, и удобной. Не принято покупать крестильную одежду на вырост. Это совершенно не к чему. Даже не смотря на то, что одевается она всего раз, ребенку должно быть в ней комфортно на протяжении всего процесса.

            Заранее следует проверить швы на вещах. Они должны быть качественными и плоскими. Проверке подвергаются и украшения, и пуговицы. Выбор цвета по понятным причинам ограничен. Это светлые цвета. Реже – кремовый и персиковый оттенки. Для большей нарядности одежку можно украсить кружевами, бисером или вышивкой. Если в семье есть рукодельницы, то пусть они постараются и вышьют крестильный наряд своими силами. Такое изделие, бесспорно, станет семейной ценностью.  

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Игровые автоматы пинтбол

Современные вендинговые аппараты предлагают совершать различные действия – покупки, получение билетов, розыгрыш лотерей и предоставление услуг игрового характера в автоматическом режиме. Это достигается путем оплаты через встроенный в аппарат платежный терминал, принимающий банкноты или купюры заданного номинала. Они помогают сэкономить значительные средства, так как для своей работы не требуют обслуживающего их оператора. Хорошо окупаются автоматы игровые пинбол, которые сегодня популярны, наряду с другими спортивными автоматами. Потрясающие возможности игры, ее настройки в любом диапазоне, эргономические пульты управления, и внешний красивый и современный дизайн автомата, заставят любого игрока получить незабываемое впечатление. Мощные раскаты музыки и яркой иллюминации только усилят это впечатление.

Приобретение автоматов пинбол в Интернете

Качественные автоматы пинбол сегодня можно приобрести китайского производства. Развитие данной индустрии в промышленности Китая весьма характерно, так как полностью следует законам современного рынка, а на такие автоматы спрос постоянно растет. Это значит, что существуют Интернет магазины, реализующие данную продукцию, стремясь доставить ее до конечного потребителя. В условиях достаточно жесткой конкуренции приходится создавать наилучшие условия и предоставлять минимальные цены на товар, которые еще снижаются под действием больших процентных скидок. В окончательную цену товара полностью входят все обязательные платежи.

Устройство автоматов пинбол

Автоматы пинбол игровые имеют традиционный корпус, выполненный из антивандального материала, дисплей, или экран, на котором отображаются текущие параметры игры, джойстики управления и различные, подключаемые к автомату аксессуары. В дежурном режиме автомат находится в состоянии «демо», но после оплаты известного времени игры сразу переходит в активный режим. Весит такое устройство всего от 50 до 100кг, в зависимости от модификации, а потребляет всего 200-300Вт во время проведения игры. Его размеры позволяют легко выбрать место для установки, которое выбирается, как правило, в торговых залах магазинов, в фойе ресторанов и клубов, в кинотеатрах, на закрытых игровых площадках и т.д. Все элементы конструкции, особенно, платежный терминал, защищены от несанкционированного вскрытия автомата, который может быть дополнен системой оповещения хозяина о своем состоянии через сотовую сеть.

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Техническая и информационная поддержка сайтов

После того как создание сайта подошло к своему логическому завершению, и ресурс стал функционировать, потребуется позаботиться о его наполнении и поддержке. Это необходимо для того, чтобы проект был конкурентоспособным, приносил прибыль и имел большую аудиторию, которая изо дня в день увеличивается.

Поддержка бывает технической и информационной. В рамках первого мероприятия подразумеваются процедуры, направленные на улучшение технической части работы сайта. К примеру, периодически нужно осуществлять создание дополнительных страниц. Такая необходимость бывает вызвана открытием новой рубрики на сайте и внесением ряда других изменений. Кроме того, в рамках технической поддержки производится и резервное копирование данных, мониторинг подсистем ресурса, публикация подготовленных материалов, установка полезных приложений, нужных плагинов. Такую работу зачастую выполняют обученные кадры. Однако сегодня и многие люди, не имеющие специальной подготовки, самостоятельно выполняют создание интернет магазина, блога. Поэтому им под силу справиться с публикацией материалов или настройкой и установкой плагинов.

Успешное развитие сайта предполагает не только хорошо организованную техническую поддержку, но и информационную. С этой задачей справится и тот, кто далёк от мира техники. Обычно владельцы небольших ресурсов сами занимаются подготовкой материалов. Этот творческий процесс позволяет почувствовать себя и журналистом, и редактором в одном лице. Здорово видеть, что твою статью прочитали десять-пятнадцать человек всего лишь за какие-то полчаса. Однако эту цифру можно увеличить, если более ответственно подойти к информационному наполнению собственного ресурса. В частности, следует определить для себя наиболее приемлемую периодичность обновления информации. Просто читатели – это обычные люди, и они, заглянув на сайт, всегда рассчитывают ознакомиться со свежими сведениями, интересными статьями. Вряд ли их заинтересует устаревшая информация. Когда они будут знать, что, допустим, обновления происходят каждую пятницу, им не придётся испытывать чувство досады из-за очередных неактуальных статей. Постоянные читатели будут заглядывать на страницы по пятницам. Владельцы коммерческих ресурсов чаще предпочитают, чтобы информационная поддержка сайта осуществлялась специалистами. Сегодня такие профи действительно есть. В основном это копирайтеры, интернет-журналисты и контент-менеджеры.

Следует понимать, что успешное развитие ресурса, наличие верной аудитории и подписчиков гарантированы только в том случае, когда качественно выполняются оба вида поддержки.

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Отравляющие вещества.

Отравляющие вещества.

Новый корпус компьютера и монитора издает своеобразны слабый запах, но гораздо большую опасность представляют газы не имеющие запаха, — диоксины и фуран. Они относятся к та называемым противопожарным добавкам, которые применяют в производстве корпусов мониторов и плат.

Озон появляется в результате действия электрических зарядов возникающих в лазерных принтерах. Этот газ раздражает слизистук оболочку носа, глаз и горла. Длительные опыты над животными выявили устойчивую зависимость между озоном и раковыми заболевавниями, определив его в группу канцерогенных веществ. В настоящее время некоторые производители, например: Hewlett Packard, Сервисный центр Sony, Сервисный центр asus и Куосег предлагают принтеры, изготовленные таким образом, что они не выделяют озон.    

Правильное обращение с тонером.

Поскольку тонер из картриджа лазерного принтера достаточно опасен при попадании на тело и в легкие человека, то при его замене необходимо соблюдать перечисленные ниже меры предосторожности.
1.   Убедитесь в том, что действительно нужен новый тонер. Несмотря на сообщение «Toner low» или светлые полосы на распечатанных страницах документах, не торопитесь с заменой. Извлеките картридж с тонером и встряхните его несколько раз так, чтобы тонер равномерно распределился по контейнеру. 

2.   Никогда не манипулируйте картриджами с тонером над ковром. Встряхивание выполняйте только над столом с расстелен­ной на нем газетой или бумагой.

3.  Снимая клейкую полосу с нового картриджа, помните, что под ней может находиться тонер, который может рассыпаться.

4.  Если тонер все же попал на руки или тело, вымойте их с мылом под холодной водой, поскольку в теплой воде тонер может сби­ваться в комки и его будет труднее смыть.    

Электросмог.

Современная жизнь немыслима без электричества, домашние электрические и электронные приборы уже давно вошли в повсе­дневный обиход цивилизованного человечества. Хотя эти устрой­ства очень полезны, нужно помнить и о том, что они окружают нас электрическими и магнитными полями (электросмогом).

ПК еще больше обострил проблему электросмога, поскольку он является источником как высокочастотного, так и низкочастотного полей. Электромагнитные волны низкой частоты излучаются бло­ком питания (компьютерный электросмог), а процессор и некото­рые элементы компьютера излучают высокочастотные колебания с частотой до нескольких гигагерц.

Чтобы избежать влияния электросмога на организм человека, рекомендуется прибегать к следующим мерам предосторожности:

■      использовать заземление всех элементов ПК компьютера (не только системного блока, но и монитора, и принтера);

■      применять закрытые разъемы для периферийных устройств;

■      если устройства не работают, то их нужно отключать от элект­росети;

 ■ блоки питания, розетки электросети, кабели ПК и разъемы дру­гих устройств должны располагаться как можно дальше от пользователя;

■          следует использовать устройства, поддерживающие энергосбе­регающий режим работы (подробней смотрите в главе Сервисный центр acer).

 

 

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Как «подружить» юристов и бухгалтеров?

Трудно переоценить значение таких видов деятельности как юридическая помощь и оказание бухгалтерских услуг. Москва ─ один из тех городов, в котором оптимальное и качественное взаимодействие этих служб особо ценится. Многочисленные экономические связи между субъектами хозяйственной деятельности грозят самыми фатальными последствиями при неграмотном согласовании работы бухгалтерского и юридического отделов. И даже если вы ─ бухгалтер маленькой фирмы, урегулирование вопросов в области права обязательно когда – нибудь встанет перед вами. Как сделать так, чтобы это не стало барьером в успешном развитии предприятия? Можно обозначить следующие способы решения этой проблемы:

  1. Вариант первый, когда бухгалтер одновременно является юристом. Сочетание знаний этих двух специальностей в одном лице может дать предприятию определенные выгоды. Не секрет, что составлением договоров и оформлением сделок часто приходится заниматься именно бухгалтеру предприятия. И даже если на предприятии имеется юрист, это не всегда спасает. У юридических работников имеется определённая специализация, поэтому не факт, что она совпадет с тем направлением, в котором бухгалтеру потребуется помощь.
  2. Вариант второй, когда предприятие обращается за услугами в стороннюю организацию. Прайс юридических услуг и бухгалтерского обслуживания достаточно часто публикуется при условии комплексного обслуживания со скидкой. В соответствии с ним, обслуживание в виде консультаций, составления бухгалтерской и налоговой отчетности, расчета заработной платы, составления договоров и сопровождения сделок предприятие получит вместе с разнообразными услугами юриста.
  3. Вариант третий, когда предприятие ставит своей задачей «подружить» собственные отделы, занимающиеся бухгалтерской и юридической работой. Иногда получается так, что эти две службы выступают в роли «лебедя, рака и щуки». Выполняя свою работу юристы, при составлении или проверке договоров, руководствуются только требованиями Гражданского кодекса.  Бухгалтеров же больше интересуют финансовые последствия таких сделок. В результате получаются налоговые споры, в которых виноватой стороной, как правило, выступает бухгалтерия. Отсюда и вывод: эти два отдела должны связывать крепкие внутрикорпоративные отношения. А если возникнут вопросы, на которые их работники затрудняются ответить, всегда существует второй вариант. Это возможность обращения в компанию, где есть прайс, юридические услуги и бухгалтерская помощьпо которому идут в виде комплексного обслуживания со значительной скидкой.  Ваша задача ─ выбрать подходящий вариант!
Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Аккумулятор HTC Incredible

Аккумулятор HTC Incredible

Сегодня мы поговорим о том, как увеличить «жизнь» вашей батареи. Основываясь на опытах, мы расскажем некоторые советы, которые помогут улучшить пользование вашего телефона и позволят сэкономить заряд батареи.

Если у вас, нет привычки, постоянно использовать блютуз, зайдите в настройки и отключите его. Когда вы находитесь в месте, где ловит сигнал Wi-Fi, отключите опцию высокой производительности модуля и не забудьте о функции, которая будет самостоятельно отключать сигнал во время неактивности.

Следует отметить, что в ждущем режиме GPS-модуль практически не потребляет энергии. Установленная галочка в настройках беспроводных соединений дает разрешение, или запрещает операционной системе активировать GPS и запрашивать от него данные. Поэтому его необходимо держать включенным.

Если вы плохо разбираетесь в настройках, или вам просто лень копаться в них, используйте специальные программы, которые автоматически включают, либо отключают беспроводные интерфейсы или другие компоненты.

Если у вас мобильный телефон не ловит сигнал сотовой связи, не переключайте его между режимами мобильной телефонии. Данные действия приведут практически к полному опустошению батареи. Если вам необходим лишь 3G- интернет, установите в настройках телефона функцию «только GSM».

Не рекомендуется использовать автосинхронизацию данных. По возможности, просто отключите ее. А узнать прогноз погоды, или проверить почту можно вручную.

Если аккумулятор НТС Incredible кажется вам очень слабым, попробуйте откалибровать его. Данную процедуру используют практически во всем мире, и она получила множество положительных отзывов. Помните, что калибровать аппарат нужно только в крайних случаях. Зарядите аккумулятор полностью, а затем снова разрядите. Данную процедуру нужно проделывать не более пяти раз, т.е разрядку и зарядку батареи. После завершения процесса калибровки, аккумулятор должен начать работать в полную силу.

В магазинах существует огромное количество аккумуляторов: аккумулятор для НТС, аккумулятор для фотоаппарата Сanon и многое другое. Выбирая данную продукцию, вы должны обладать информацией о типе вашего устройства, и о его основных характеристиках. К данному процессу нужно подходить со всей ответственностью, так как от вашего выбора будет зависеть качество работы вашего телефона, ноутбука, или фотоаппарата.

Источник: тестирование и продвижение web сайта.

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Мебель для кухни для хозяюшки

Кухня считается самым важным местом в любом доме, ведь там происходит «священнодействие» – приготовление пищи, без которой мы не можем обойтись. А от того, какая мебель будет на кухне, зависит удобство этого процесса, которым занимаются главным образом женщины. Поэтому, при покупке кухонной мебели, последнее слово остается за хозяйкой дома.

Цены на кухонную мебель

Стоит заметить, что цены на мебель для кухни выше, чем на другую сопоставимую по качеству мебель для дома. Ведь она состоит не из одного или двух элементов, зачастую таких элементов или секций из которых собственно и состоит кухонная мебель, может быть несколько десятков. На кухне, обычно, используются как верхние подвесные шкафы, так и нижние напольные, на которые устанавливается столешница. Количество составляющих элементов кухни зависит от размера занимаемой площади и конфигурации.

Собранная кухня может быть самых разных форм и конфигураций, бывают угловые, П – образные, линейные, островные и других форм. Секции кухни соединяются между собой жестко, чтобы конструкция была устойчивой и безопасной. Соединив секции кухни, мастер потом устанавливает подвижные элементы, например: двери, выдвижные шкафчики, выдвижные элементы сушилки и аксессуаров и т.д.

 

Большой популярностью пользуются элементы кухни разных геометрических форм, которые позволяют вписать кухонную мебель в общий дизайн помещения. Это могут быть угловые шкафчики, полукруглые секции, секции под разным углом по отношению к общему фасаду кухни. Поэтому, собираясь покупать или заказать мебель для кухни , нужно снять очень точные мерки, и принять во внимание, все детали и нюансы, а это может сделать только хороший профессионал.

Столешница для кухни

Одним из важных элементов кухни является столешница. Важно провести такой расчет, чтобы рабочая поверхность столешницы была цельная, имея минимум стыков. Иначе, во время готовки, вода, просачиваясь через стыки, повредит как саму столешницу, так и нижние шкафы. Часто столешница по цвету подбирается в контраст с фасадом шкафов, что очень хорошо смотрится на общем фоне.

Стандартная высота нижних секций сегодня примерно 90 см, но это не закон, многое зависит от роста хозяйки, высоту можно подобрать индивидуально. Многие, купив мебель для кухни , предпочитают варианты с ножками, регулируемыми по высоте, это позволяет отрегулировать и выровнять рабочую поверхность столешницы.

К выбору кухонной мебели нужно подходить очень ответственно, ведь она самая сложная и дорогая в доме. Кроме того, от того, насколько она удобна, будет зависеть, сколько сил и времени уйдет на приготовление блюд, а это очень важный фактор при выборе мебели для кухни.

Подробности на сайте goword.ru

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены

Диагностика сайта

В том случае, когда неожиданно забарахлил автомобиль, владелец хорошо знает что нужно делать и как поступать. Как и в любой ситуации есть два пути решения возникшей проблемы. Либо заняться ремонтом самому, либо обратиться в сервисный центр. Практика последних десятилетий показывает, что число водителей, которые занимаются ремонтом сами уменьшается. Гораздо удобнее и выгоднее поручить и ремонт, и профилактику специалистам на станции технического обслуживания. Точно такая же ситуация возникает когда речь ведётся про веб дизайн и создание сайтов. На сегодняшний день, что называется, «слепить» сайт своими руками не представляет особой трудности.  

В сети полным-полно инструкций, рекомендаций и советов о том, как выбрать движок, зарегистрировать домен и хостинг. И действительно, инструкции толковые. Повторяя шаг за шагом все действия в короткий срок можно получить желаемый результат. После того как работы по установке и наполнению контентом завершены, хочется увидеть первые результаты. И вот тут наступает некоторое разочарование. Посетители не заходят и не интересуются той темой, которая представлена на блоге. При этом продвижение сайтов по ключевым словам выполняется тоже в полном соответствии с инструкциями. Более того, сайт по необъяснимым причинам попадает в «немилость» к тому же «яндексу».

Разумеется, причины есть. Только человеку с малым опытом разобраться с ними очень сложно. Точнее будет сказать, когда он с ними разберётся, то станет хорошим специалистом по оптимизации. Однако такой подход потребует времени и сил. А вот этих ресурсов всегда не хватает. Разумнее, да и выгоднее по финансовым затратам, поручить аудит сайта опытным специалистам. Надо только все затраты взвесить и посчитать. Сколько стоит поддержка сайта и сколько потребуется времени на то, чтобы разобраться в технических вопросах самому. Американцы давным-давно заметили тот факт, что время – это всегда деньги. Сегодня и на территории нашей страны это правило действует неукоснительно.  

В завершение хочется отметить, что желание иметь свой сайт вполне естественное и правильное. И для любого отдельного человека, и для коммерческой структуры, не зависимо от масштабов её деятельности. Наличие собственной площадки в интернете позволяет расширить свой круг общения и вести какой-никакой бизнес. Давать советы дело не благодарное, однако определённое мнение высказать вполне уместно. Своё пребывание в интернете лучше всего сочетать с бизнесом в реальной жизни. Торговля сувенирами, изготовление логотипов и другие виды деятельности хорошо комбинируются и сочетаются. Интернет позволяет расширять целевую аудиторию. Главное чтобы сайт выполнял свои задачи и поддерживал бизнес в реальной жизни.     

Автор: admin. Рубрика: Новости. Комментарии выключены